كيف يمكن حساب ومعرفة ايام التبويض؟

 

كيف يمكن حساب ومعرفة ايام التبويض ❓️

تهتم الكثير من السيدات بمعرفة أيام التبويض سواء لرغبتهن بحدوث حمل، أو لإتخاذه وسيلة لمنع الحمل، ويمكن تتبع التبويض بعدة طرق :

1️⃣ حساب موعد التبويض بمعرفة موعد الدورة القادم ، ويلزم لهذه الطريقة أن تكون الدورة منتظمة و تأتي بمعدل شبه ثابت لمعرفة ايام التبويض بدقة :

ﻳﺤﺪﺙ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻡ 11 و ال 17 ﻣﻦ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺃﻭﻝ ﻳﻮﻡ ﻵﺧﺮ ﺩﻭﺭﺓ اذا كان طول الدورة 28 الي 30 يوم.
فإذا كانت اقصر من 28, فان التبويض ممكن ان يحدث فبل اليوم ال 11, والعكس صحيح فإذا كان طول الدورة أكثر من 30 يوم فيمكن أن يحدث التبويض بعد اليوم ال 17.

ﻭلان طول الدورة يختلف من سيدة لسيدة يمكن حساب ﻣﻮﻋﺪ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ بمعادلة بسيطة من خلال:
✅️حساب طول الدورة، ويُحسب من أول يوم في الدورة الشهرية (وليس من آخر يوم كما تعتقد الكثيرات) إلي أول يوم في الدورة الشهرية القادمة.

✅️ تحديد موعد الدورة القادم بتحديد طول دورتك،  هل تاتي كل 24 يوم او كل 26 يوم.. فاذا كان مثلاً طول دورتك 26 يوم، تقومي باضافة 26 الي تاريخ اول يوم في اخر دورة.
👈 ﻓﻤﺜﻼً ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺃﻭﻝ ﻳﻮﻡ ﻵﺧﺮ ﺩﻭﺭﺓ ﺷﻬﺮﻳﺔ ﻫﻮ 6/1، أضيفي طول الدورة وهو 26 يوم إلي 1 (1+26=27) اي ان موعد الدورة القادمة هو  6/27.

✅️  ثم ﻃﺮﺡ 14 ﻳﻮﻡ ﻣﻦ ﻣوعد الدورة ﺍﻟﻘﺎﺩﻡ 👈
اي طرح 14 من 27 👈 ‏( 27 - 14 =13) اي 6/13 هو الموعد المتوقع للتبويض ( وتاخذي فترة 3 ايام قبل هذا التاريخ و 3 ايام بعده) بمعني انه محتمل ان يحدث الحمل في أحد هذه الايام.
بالتالي ايام التبويض في هذا المثال من 6/10 الي 6/16

☝☝ بالتالي ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﻮﻋﺪ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ
ﺑﺪﻗﺔ ﻳﺠﺐ ﺃﻭﻻً ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻭﺣﺴﺎﺏ ﺍﻟﻤﻮﻋﺪ ﺍﻟﻤﺘﻮﻗﻊ ﻟﻬ  من ثم طرح 14 من هذا التاريخ.

ملاحظة: قد يصعُب تحديد يوم التبويض بدقة من خلال هذه الطريقة حيث أن طول الدورة يختلف من سيدة لسيدة، وقد يختلف من دورة لدورة لنفس السيدة.

2️⃣ تتبع أعراض التبويض خلال الفترة المتوقع فيها حدوث التبويض مثل :

•  الم اسفل البطن او في أحد الجانبين مثل تقلصات الدورة الشهرية.
•  زيادة الافرازات السائلة والشفافة.
•  زيادة بسيطة في درجة الحرارة.
•  زيادة الرغبة الجنسية.
•  احيانا نزول قطرات دم لمدة يوم او يومين

ملاحظة : قد يصعُب تحديد يوم التبويض بدقة من خلال هذه الطريقة حيث أن التبويض قد يحدث بدون أي أعراض ملحوظة، وكذلك من الطبيعي في بعض الأحيان أن تمر الدورة كاملة بدون حدوث التبويض.

3️⃣ التحليل المنزلي لتتبع التبويض:

وهو عبارة عن شريط اختبار بول، شبيه بفكرة اختبار الحمل. يتم وضع الشريط داخل عينة البول، ظهور خطين يدل نتيجة ايجابية (أي حدوث التبويض) ، وظهور خط يدل علي نتيجة سلبية. عند ظهور النتيجة الايجابية يفضل الجماع بعد 12 ساعة من التحليل وخلال اليومين التاليين.

4️⃣ من خلال التصوير بالموجات فوق الصوتية المهبلية ، وهي أكثر الوسائل دقة حيث يمكن رؤية البويضات وقياس حجمها، و رؤية بعض التغيرات في المبيض بعد خروج البويضة

5️⃣ من خلال إجراء تحاليل هرمونية 
• هرمون الإستراديول E2, في الأيام ال 12- 14 من الدورة الشهرية، حيث يرتفع في هذه الفترة ويصل إلي أقصي تراكيزه ليتزامن مع خروج البويضة من المبيض

• هرمون البروجيستيرون في اليوم ال 21 من الدورة الشهرية، وهو هرمون ينتج بعد خروج البويضة من المبيض، لذلك ارتفاعه في هذا الوقت يدل علي حدوث عملية التبويض