طرق العناية بالمنطقة الحساسة من حيث التفتيح و الترطيب و التعطير و الطريقة الصحيحة لإزالة الشعر
طرق العناية بالمنطقة الحساسة
⭕️ كيفية المحافظة علي نظافة و رائحة المنطقة الحساسة؟
أن الإهتمام بالمنطقة الحساسة من حيث النظافة و الرائحة تعتبر أحد أولويات النساء المُهمة، فعلي الرغم من وجود رائحة طبيعية مقبولة للمهبل، إلا أن الكثير من السيدات يشعرن بالإحراج من أزواجهن نتيجة لوجود روائح غير مرغوبة. و بما ان العدوي و تكاثر الميكروبات هو من أكثر الأسباب شيوع لرائحة المهبل الكريهة، وذلك لطبيعة هذه المنطقة التي تكون عادة دافئة و رطبة نتيجة التعرق و الإفرازات المهبلية مما يحفز نمو البكتريا بشكل يسير، بالإضافة إلي العديد من التغيرات التي تمر بها المرأة و التي تؤثر علي صحة المهبل و تجعله عُرضة لأنواع مختلفة من الحساسية والالتهابات والإفرازات الغير طبيعيّة كالنشاط الجنسيّ و استخدام بعض وسائل منع الحمل، والولادة، وانقطاع الطمث. الأمر الذي يدل علي أن هذه المنطقة تحتاج إلي مستوي عالي من الإهتمام و النظافة، لذا سنقدم لك في هذا المقال أهم النصائح المتعلقة بهذا الموضوع للحفاظ علي المنطقة الحساسة نظيفة و خالية من الروائح الكريهة:
⬅️ تجنب استخدام المواد الكيميائية مثل مستحضرات العناية الشخصية و المعطرات و مزيلات العرق المهبلية و التي قد تسبب تهيّج للمنطقة الحساسة.
⬅️ تجنب إستخدام المُطهرات كالديتول و الصابون الطبي و عدم تنظيف المهبل من الداخل بالغسولات المهبلية لأنها تقضي علي البكتيريا الضارة و النافعة كذلك فتغيّر من التوازن البكتيري الصحي للمهبل و درجة حموضته بالتالي تجعله عرضة للعدوي و الإلتهابات. فالمهبل له القدرة علي تنظيف نفسه ذاتيًا من خلال الإفرازات المخاطية التي تحافظ على توازن درجة الحموضة بداخله مما يحافظ علي البكتيريا الصحية التي تمنع حدوث العدوى.
⬅️ تجنب الإفراط في تناول المضادات الحيوية حيث أن الاستخدام غير الضروري للمضادات الحيوية يعمل على قتل البكتيريا الضارة و النافعة في الجسم، بما فيها تلك التي تتواجد في المنطقة الحساسة مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى والالتهابات في المهبل.
اما بالنسبة للطريقة الصحيحة لتنظيف المنطقة الحساسة هي:
✔️ الإكتفاء بالاستحمام العادي بشكل يومي و الغسل بالماء الدافئ و الصابون المخصص للبشرة الحساسة (الخالي من العطور و الكحول) و ترك المهبل ينظف نفسه بنفسه من الداخل.
✔️ و عدم الإفراط في استعمال الصابون لتجنب جفاف المنطقة و تهيّجها.
✔️ مع مراعاة التنظيف من الأمام للخلف لضمان إبعاد البكتيريا عن المهبل.
✔️ تنشيف المنطقة جيداً بعد كل غسلة بمنشفة قطنية نظيفة مخصصة لهذه المنطقة
✔️ تغيير الملابس الداخلية باستمرار و استبدال الملابس الداخلية في حال التعرق على الفور.
✔️ ارتداء الملابس القطنية الواسعة التي تسمح بالتهوية الجيّدة و امتصاص الرطوبة و تجنب تلك المصنوعة من النايلون و الضيّقة.
✔️ إزالة الشعر بهذه المنطقة أمر ضروري لأنه يبقيك بعيدة عن البكتيريا
✔️ اتباع أساليب النظافة أثناء الدورة الشهرية بشكل أكثر تواتر من الأيام العادية و الحرص على تغير الفوطة الصحية كل ثلاثة إلى أربعة ساعات لتجنب نمو البكتيريا و الغسل جيّداً بالماء الدافئ في كل مرة.
👈 كل ذلك قد يساهم لوحده في الوقاية من الرائحة الكريهة والالتهابات دون الحاجة لأي مواد عطرية كيميائية.
و في حال رغبتك في إستخدام بعض المواد العطرية، فيمكن تجربة المسك الابيض الطبيعي او احد الزيوت الطبيعية مثل زيت اللافندر او الياسمين أو اي رائحة تُفضلينها مع مراعاة الآتي:
💡 انها قد تسبب تهيّج في المنطقة، لذلك إذا كنتي تستعملينها لأول مرة يجب تطبيقها علي منطقة صغيرة أولا و تركها بعض الوقت و ملاحظة ظهور أي علامات تحسس علي الجلد.
💡 تخفيفها بالماء، بوضع المسك في الماء، و مسح المنطقة بقطنة مبللة بماء المسك. و كذلك إضافة الماء للزيوت الطبيعية التي كثيراً ما تكون ثقيلة القوام، الأمر الذي قد يقفل مسامات المنطقة الحساسة و يهيّجها.
💡 أن يكون من مصدر موثوق للتأكد من عدم وجود مواد إضافية قد تسبب تأثيرات جانبية خطيرة، و عدم شراء العبوات مجهولة التركيب و المكونات.
و بشكل عام فإن أطباء الجلدية و النساء لا ينصحون بتعطير المنطقة الحساسة لأنه غير صحي.
⭕️ كيفية المحافظة علي صحة المنطقة الحساسة و جعلها مشدودة؟
و يتم ذلك بممارسة تمرين كيجل والتي تعتبر من الطرق الهامة للعناية بالمنطقة الحساسة، حيث تساعد علي تقوية عضلات قاع الحوض و الحفاظ علي المنطقة مشدودة و تعمل علي دعم اعضاء الحوض و الحفاظ عليها في مكانها مما يقي من خطر إصابة النساء بسلس البول مع التقدم بالعمر و من الهبوط الرحمي.
يمكنكِ إجراء التمرين من خلال شد عضلات قاع الحوض فقط (كما لو كنتي تريدين ايقاف البول اثناء جريانه) ، مع تجنب شد عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف، لمدة 3 ثوانٍ ومن ثمَّ الاسترخاء لمدَّة 3 ثوانٍ أيضًا، وتكررمن 10 إلى 15 مرة على مدى 3 مرات يوميآ، ويتميز هذا التمرين بسهولته وبامكانية عمله في اي مكان وفي اي وقت سولء كنتي مستلقية او جالسة او واقفة.
و تعتبر فترة ما بعد الولادة أهم توقيت للبدء بإجراء هذا التمرين، و الإستمرار عليه بعد ذلك.
⭕ طرق تفتيح المنطقة الحساسة
تتسأل العديد من السيدات عن الوسائل التي تساعد علي تفتيح المناطق الحساسة و تلجأ للعديد من الطرق التقليدية و التجملية و الطبية لحل هذه المُشكلة، و قبل التعرف علي الطرق التي تساعد علي تفتيح المنطقة الحساسة، يجب في البداية معرفة أهم الأسباب التي تؤدي إلي إسمرار المنطقة الحساسة.
أسباب تؤدي إلى وجود اسمرار المنطقة الحسّاسة
• تكون هذه المنطقة بطبيعة الحال أغمق قليلاً من باقي أجزاء الجسم و ذلك لطبيعة موقعها الذي يجعلها عرضة للإحتكاك المتكرر و التعرق خاصة لدي الأشخاص الذين لديهم في الأساس بشرة قمحية او سمراء لذلك يجب معرفة أن أي عملية تغيير اللون الطبيعي للبشرة ستكون نتائجها مؤقتة.
• اما بالنسبة لوجود إسمرار غير طبيعي، فهذا يرجع غالباً إلي عدد من الأسباب الشائعة واستمرار السبب في اسمرار الجلد سيحد إلى درجة كبيرة من تأثير العلاج المبيض ومن هذه الأسباب:
🎗 وجود عدوى مهبلية قد تتسبب في وجود اسمرار المناطق الحساسة.
🎗 إستخدام مواد كيمائية خاطئة و من مصادر غير موثوقة قد تهيّج المنطقة و تتسبب في إسمرارها.
🎗 كثرة الحكة الناتجة من العدوي الفطرية او الحساسية و التي تعرض الجلد للإحتكاك الشديد و الخدوش مما يتسبب في اسمرارها.
🎗 التعرض للرطوبة لفترات طويلة فكلما زادت الرطوبة أصبح هناك زيادة لحدوث اسمرار في المناطق الحساسة.
🎗 التغيرات الهرمونية التي تحدث في الحمل مما يسبب زيادة التصبغات و اسمرار المناطق الحساسة و لا يستدعي ذلك القلق او التدخل الطبي لانها تختفي من تلقاء نفسها بعد الولادة.
وللتخلص من إسمرار المنطقة الحسّاسة يُنصح ب:
⬅️ الوقاية من حدوث عدوي مهبلية بالحفاظ علي المنطقة الحساسة دائماً نظيفة و جافة.
⬅️ علاج أي عدوي مهبلية تحدث
⬅️ عدم إستعمال اي مواد كيميائية مجهولة التركيب و التأثير علي المنطقة الحساسة
⬅️ تجنب الحكة والهرش بعلاج السبب و تناول مضادات التحسس
⬅️ التقشير و التخلص من الجلد الميت بشكل منتظم (أسبوعي او شهري) بإستعمال ليفة ناعمة بعد وضع القليل من الصابون عليها و دلكي بها المنطقة أو مُقشر طبيعي كالسكر و زيت الزيتون او إستخدام مُقشر مُعد للأماكن الحساسة، حيث ان تراكم الخلايا الميتة علي الجلد يتسبب في إسمراره.
⬅️ الترطيب المستمر للمنطقة بمرطب خاص بالمنطقة الحساسة
⬅️ تجنب الإحتكاك بإرتداء سروال عازل، و انقاص الوزن حيث تعتبر البدانة من أسباب الاحتكاك الذي يؤدي لزيادة التصبغ.
⬅️ كريمات تفتيح المناطق الحساسة.
و هناك العديد من المُنتجات المُعدة لهذا الغرض و منها:
أمثلة علي بعض كريمات تفتيح المناطق الحسّاسة
🌼 كريم ديسبجمين من شركة أتاشي الاسبانية
• تتكون من مواد طبيعية من خلاصه نبات العرقسوس و كوجيك اسيد و الأربيوتين و فيتامين سي.
• تُستخدم في الصباح و قبل النوم على المناطق المراد تفتيحها ثم ينصح بالقيام بتدليك بسيط حتى تمتصه البشرة بشكل كامل. و الإستمرارفي ذلك حتي ملاحظة النتائج عادة من 3 أسابيع إلي 3 أشهر حسب درجة الإسمرار.
و هي من الوسائل الآمنة و الفعالة لتفتيح الأماكن الحسّاسة، و هو عبارة عن كورس يشمل : مقشر + جل تفتيح + مرطب:
■ meline 01 intimate ampule
يبدا الكورس باستعمال الأمبول و هو عبارة عن مقشر، يتم كسر الامبول ووضع كمية قليلة علي المنطقة الخالية من الشعر (مع ملاحظة يجب ان يكون هناك فاصل 3 أيام علي الأقل بين إزالة الشعر و تطبيق المُقشّر) بعد تنظيفها وتجفيفيها جيدا ، لمدة 5 الي 10 دقائق و ليس أكثر من ذلك ، ثم تشطف جيدا و تُجفف، و يستعمل مرة واحدة في الشهر، واذا فيه ضرورة يستعمل لشهر اضافي.
ثم يتم وضع مرطب مثل البيبانثين او meline intimate 03 moist مرة واحدة نهارا لمدة شهرين
■ meline 02 intimate jel
الخطوة التالية هي إستعمال الجل و هو عبارة عن جل مركز، يمكن استعماله لوحده بدون المقشر، او البدء به بعد *4 ايام* من استعمال المقشر، مرة واحدة ليلا لمدة علي الاقل شهرين الي 3 اشهر (حسب درجة الغمقان)، حيث يعمل علي تقليل تصنيع الميلاتنين.
ملاحظة : يُمنع إستعمال هذه المجموعة للحامل.
🌼 كريم بيجمينتوبيو للأماكن الحساسة من شركة بيوديرما الفرنسية
• يعمل علي تفتيح و ترطيب الأماكن الحساسة.
• يتم وضعه على المنطقة المُراد تفتيحها بتدليكه في حركة دائرية بعد غسلها و تنظيفها جيّداً
• يستخدم مرتين في اليوم صباحاً و مساءً لمدة شهر إلي 3 أشهر
• يمكن استخدام المنتج مباشرة بعد إزالة الشعر بالشمع أو الحلاقة للمساعدة في منع الاحمرار وتغير لون البشرة.
💡 ملاحظة هاااامة
● يُمنع إستعمال أي مبيضات تحتوي علي مادة الهايدروكينون المشهورة علي الأماكن الحساسة و ذلك لما ثبت عنه بأنه يعمل علي تفتيح المنطقة في البداية و من ثم يُغير لون الجلد إلي الأزرق و صعوبة إسترجاع لونه الأصلي. كما ان بعض الدول منعت إستخدامه. لذا يجب عليك قراءة محتويات اي عبوة تشترينها جيّداً.
● تجنب المواد الحاوية على الزئبق مهما كانت نتائجها واضحة.
● تحنب التعرض للحرارة عند استخدام المُبيّض.
⬅️ تفتيح المناطق الحساسة بالليزر، و الذي يحتاج إلى عدة جلسات وفقاً لمساحة المناطق الداكنة وكذلك لمدى استجابة الجلد للتفتيح.
⭕️ طرق إزالة شعر المنطقة الحساسة و الطريقة الصحيحة لإزالة الشعر من المنطقة الحساسة
تتسأل الكثيرات عن أفضل طريقة لإزالة شعر المنطقة الحساسة، و في الواقع لا توجد أفضل طريقة، و إن افضل طريقة هي الطريقة التي ترتحين لها و المُعتادة عليها حسب نوع بشرتك وتجربتك السابقة مع أنواع مزيلات الشعر، و لكن يجب عليكِ التعرف علي أهم مزايا و عيوب كل طريقة.
1️⃣ الحلاوة و الشمع
مميزتها: إزالة الشعر من جذوره، بالتالي يحتاج إلي وقت أطول لينمو من جديد، إزالة الخلايا الميتة مما يُساهم في تحسين نظافة المنطقة
عيوبها: مؤلمة و تسبب إحمرار البشرة، الشمع الساخن قد يُسبب حروق في الجلد، تسبب ترهل الجلد وموت الخلايا الحسية مع الوقت لذلك حتى في السُنة يُنصح بنتف الإبط وحلق العانة.
2️⃣ الحلاقة بالشفرة
مميزاتها: طريقة سهلة و سريعة، لا تسبب ألم
عيوبها: هناك خطر الإصابة بجروح عند الإستخدام مما يزيد من فرص إلتهاب الجلد، زيادة إحتمالية نمو الشعر تحت الجلد، سرعة نمو الشعر.
3️⃣ ماكينة الحلاقة بالنتف
مميزاتها: وهي عبارة عن أداة تحتوي علي رؤوس تدور بسرعة عالية جداً، وتلتقط الشعيرات الرفيعة والقصيرة بإحكام. تأتي مع العديد من الملحقات المناسبة لمختلف أجزاء الجسم، بالإضافة إلى قطعة خاصة بالمنطقة الحساسة، وتوفر العناية والحماية اللازمة بهذه المنطقة. تُزيل الشعر من جذوره.
عيوبها: أنها تسبب الألم.
4️⃣ الكريمات المُزيلة للشعر:
مميزاتها: انها غير مؤلمة و سهلة الإستخدام
عيوبها: نمو الشعر بسرعة فهي لا تُزيل الشعر من جذوره، قد تسبب تهيّج و تحسس مما يؤدي إلي احمرار في المنطقة الحساسة، انتفاخ و ظهور طفح جلدي، تزيد من فرص اسمرار الجلد بمرور الوقت.
5️⃣ الليزر
مميزاته: يعتبر من الطرق الآمنة فهو لا يسبب السرطان، غير مؤلم او مصحوب بألم بسيط مقارنة بالطرق التقليدية، إزالة الشعر بشكل نهائي، وذلك لأنه يُضعف و يُتلف بصيلات الشعر.
عيوبه: يترك احمرار أو آثار حروق على البشرة. يحتاج الذهاب لمتخصص و لا يمكن إجراؤه في المنزل، يحتاج شهور و عدة جلسات حتى يتم إزالة الشعر بالكامل والتقليل من نموه، ذو تكلفة مادية عالية نسبيًا.
أهم النصائح لإزالة شعر المنطقة الحساسة بطريقة صحيحة
من المهم معرفة كيفية إزالة شعر العانة بشكل صحيح حيث أن ذلك يقلل من فرص عدوي و تهيج الجلد. فتعرفي على النصائح الأساسية لإزالة شعر العانة بنجاح لحماية بشرتك بشكل أفضل:
✅️ تعقيم الشفرة او أداة نزع الشعر قبل الإستخدام و ان تكون مخصصة للمنطقة الحساسة لمنع انتقال أي عدوي في حال حدوث جرح أثناء الحلاقة.
✅️ في حال كان الشعر طويلًا يُنصح بقصه بالمقص قبل محاولة إزالته بشفرة الحلاقة، أو الشمع، أو الليزر، لأن إزالته في هذه الحالة ستكون صعبة.
✅️ يُنصح بعمل تقشير لطيف باستعمال ليفة او قفازات مقشرة و فرك المنطقة برفق قبل الإقبال على إزالة الشعر لمنع نمو الشعر فيما بعد أسفل الجلد.
✅️ ترطيب منطقة العانة جيّدا قبل الحلاقة، بعد غسلها بالماء لمدة كافية و تجفيفها. حيث يعمل ذلك علي ترطيب بصيلات الشعر مما يسمح بإزالة الشعر بسهولة أكثر، كما ان ترطيب البشرة يقلل من فرص تهيّجها، و يقلل من فرص حدوث الإلتهابات أو الحكة.
✅️ استخدام كريم الحلاقة عند استخدام الشفرة؛ لحماية البشرة من الجروح.
✅ ️يجب حلق الشعر في اتجاه نمو الشعر، وليس عكس نمو الشعر.
✅️ بعد الإنتهاء يتم غسل المنطقة و تجفيفها و وضع مرطب خاص بالمنطقة الحساسة، و الإستمرار في إستخدامه عدة أيام.
✅️ احرصي بعد الانتهاء من إزالة شعر على تدليك هذه المنطقة بقطعة ثلج لتقليل الاحمرار والألتهاب الذي يصيبها.
✅️ يمكنكِ استخدام البنج الموضعي للتخفيف من اللسعات الناتجة عن إزالة الشعر إن رغبتي بذلك، لكن انتبهي إلى أن يكون البنج مرهم مُعد للاستخدام للمنطقة الحساسة.
✅️ تجنبي إرتداء الملابس الضيقة بعد الأنتهاء من عملية الحلاقة، واحرصي على أن تكون ملابسك قطنية بحيث تمتص الرطوبة. حتى لا تعرضي نفسك للتهيج.
تعليقات
إرسال تعليق
اكتب تعليقك هنا