اريد نوع حليب مناسب بعد السنة، و يزيد وزن الطفل...

إستشارات طبية

السلام عليكم دكتورة، اريد نوع حليب مناسب بعد السنة، و يزيد وزن الطفل، طفلي وزنه ناقص

 

الجواب

في البداية يجب التأكد أولاً من أن طفلك يُعاني بالفعل من نقص في الوزن و ذلك بإستشارة طبيب أطفال و قياس الوزن و هل هذا الوزن متوافق مع عمره او لا، و لا يجب الحكم علي الوزن بمجرد النظر أو بالمقارنة مع من هم في عمره.

و إذا كان لديه بالفعل نقص في الوزن يجب التقصّي عن السبب هل هو ناتج عن أسباب متعلقة بالتغذية (وهو السبب الأكثر شيوع) او ناتج عن أسباب مرضية مثل : مشاكل الجهاز الهضمي كسوء امتصاص الغذاء كما في حالة حساسية القمح، او نتيجة إصابة الجهاز الهضمي بالطفيليات او الديدان، الأصابة كذلك بفقر الدم قد تؤدي إلي فقدان الطفل الشهية للطعام و غيرها من الأمراض.

ثانياُ يجب التنويه عن أنه بعد عمر السنة، يقل إعتماد الطفل علي الحليب كمصدر أساسي لزيادة وزنه، حيث يصبح نمو الطفل في هذه المرحلة العمرية مُعتمد بشكل كبير علي المصادر الغذائية الموجودة في الطعام، و بالتالي يجب التركيز علي الوجبات ذات السعرات الحرارية المرتفعة التي تساعد علي إكتساب الوزن بشكل صحي مثل إضافة السمسم المطحون و المكسرات المطحونة (مثل الجوز و اللوز و البندق و الفول السوداني) للوجبات مثل إضافتها للحليب او السيريلاك او الزبادي...، و من الخضروات ذات السعرات الحرارية العالية : البطاطا، ومن الفواكه : التمر و الموز و المانجا و الأناناس، يمكن تناولها مباشرة او في شكل عصير او إضافتها بشكل قطع إلي زبادي او إضافتها للشوفان مع الحليب . و من البروتينات : البيض بمعدل بيضة واحدة علي الأقل في اليوم ااذي يساعد علي الوزن و زيادة الطول و الدجاج و اللحوم الحمراء التي تبني العضلات. كما يمكنكِ زيادة عدد الوجبات في اليوم او زيادة الكمية، مع الإبتعاد علي الأطعمة مثل البسكويت و الشوكولاتة و العصائر المصنّعة  التي تقلل من شهية من الطفل و تجعله يرفض الطعام مما يتسبب في نقصان وزنه.

اما بالنسبة للحليب فأغلب أنواع حليب الأطفال المتواجدة في الأسواق تكون مدعمة بالفيتامينات و المعادن و مناسبة، يجب إعطائه للطفل بمعدل كوبين إلي ثلاثة في اليوم أو إدخاله في وجبات أخري. و إعطاء كذلك الزبادي الذي يعتبر من منتجات الألبان المفيدة و سهلة الهضم و الغنية بالعناصر الغذائية المهمة.