كيف اتخلص من تكيس المبايض

دكتورة أنا عملت جهاز وطلع عندي تكيس على المبايض فما الذي يُزيل التكيس.. وهل التكيس يمنع الحمل! 

الجواب

في الحقيقة لا يوجد دواء يجعل متلازمة تكيس المبايض PCOS تختفي نهائيًا لأنها ميل وراثي + خلل هرموني مزمن، وليس مرضًا يظهر ويختفي.

لكن…تتحسن بشكل كبير جداً مع العلاج و تنتظم الهرمونات

و كثير من النساء مع العلاج المناسب:

✔️ تنتظم عندهم الدورة

✔️ يتحسن التبويض

✔️ تختفي الأعراض (حبوب – شعر زائد – زيادة وزن)

✔️ و يحصل حمل 

خطوات العلاج:

1️⃣ تحسين نمط الحياة (خطوة مهمة جدا و أساسية في العلاج) من خلال:

1. إنقاص الوزن الزائد حتى 5–10% فقط من الوزن ينظّم الهرمونات ويعيد التبويض عند أغلب المريضات.

مثال: إذا وزنك 80 → فقدان 4–8 كجم فقط كافي جدًا.

2. نظام غذائي صحي:

• تجنّبي:

❌ السكر

❌ العصائر

❌ الحلويات

❌ المعجنات والخبز الأبيض

❌ المشروبات الغازية

لأنها 👈 تزيد مقاومة الإنسولين → وتمنع التبويض.

• زيادة البروتين (دجاج، بيض، تونة، بقوليات)

• خضروات كثيرة

• بروتين مع كل وجبة

• شرب ماء كفاية

3. المشي 30 دقيقة يوميًا، رياضة 3–4 مرات أسبوعيًا

👈 هذه تساعد فعليًا على خفض هرمون الذكورة وتحسين التبويض.

4. النوم 7–8 ساعات

5. تجنب التوتر

2️⃣ العلاج الدوائي:

1. الميتفورمين Metformin

👈 يقلل مقاومة إنسولين و ينظم الهرمونات و يخسن التبويض ويحسّن استجابة المبايض للمنشطات

2. منشطات التبويض :

✔ Letrozole (Femara)

°أول خيار حاليًا

°نسبة الحمل أعلى من كلوميد.

✔ Clomiphene (Clomid)

° خيار جيد إذا الليتروزول غير متوفر أو غير مناسب.

مع متابعة تبويض بالسونار

3. مكملات مساعدة:

✔️ Inositol (myo-inositol) الأفضل علميًا :2–4 غرام/اليوم    

✔️ Omega-3

✔️ Vitamin D (إذا ناقص عندك)

هل التكيس يمنع الحمل

نعم مع تكيس المبايض (PCOS)

قد يُصعّب الحمل لأنه يؤثر على التبويض.

مع ملاحظة وجوب تفريقه عن كيس المبيض الوظيفي الذي لا يمنع الحمل نهائيًا. فقط قد يؤخر التبويض في دورة واحدة (التي ظهر فيها)، ثم الوضع يعود طبيعيًا.

هل يمكن الحمل مع التكيس؟

نعم مع اتباع الخطوات السابقة و الإلتزام بها مدة لا تقل عن 3 - 6 أشهر ، يحدث حمل في أغلب الحالات.